Hilangkan penyakit diabetes, jantung dan kanker dengan telur yang dimasak seperti ini
Penyakit jantung, diabetes atau bahkan kanker bisa saja menyerang siapa saja mereka tidak akan melihat kaya atau miskin bahkan seorang remaja dan balita pun bisa terserang mematikan tersebut kita bisa melihat dari fenomena di Indonesia.
Untuk mengobati beberapa dari penyakit diatas pun sangat beragam muali dari bahan herbal sampai resep dokter, selain memakan obat alangkah baiknya kita juga menerapkan hidup sehat agar terhindar dari penyakit.
Pola hidup sehat bisa kita mulai dari diri sendiri dengan menerapkan pola makan yang sehat dan selalu menjaga kebersihan lingkungan tempat kita tinggal karena tidak jarang penyakit datang dari lingkungan yang kotor dan pola hidup yang kurang sehat.
Seperti kegemukan atau obesitas misalnya dapat mengundang beberapa penyakit dalam tubuh kita untuk menghindari nya tentu kita harus menjaga pola makan dan selalu rajin berolahraga secara rutin paling tidak satu minggu satu kali.
Berbeda dengan dulu sekarang sarana olahraga sudah banyak macamnya mulai dari yang gratis sampai yang berbayar kamu tinggal pilih sesuai kebutuhan dan dana yang kamu punya yang penting lakukan secara rutin dan berkelanjutan.
Selain pola makan yang sehat ternyata memakan telur juga bisa mencegah resiko kanker, diabtes dan jantung. telur yang banyak dipasaran dan harganya yang tidak terlalu mahal ternyata memiliki khasiat yang luar biasa.
Seperti dilansir dari express.com ( 22/11/2017 ) Sebuah telur juga kaya akan protein dan satu satunya makanan yang mengandung vitamin D juga merupakan sumber vitamin dan mineral. Telur merupakan makanan bergizi yang bisa mengurangi resiko radang pembuluh darah. Dan mampu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas karena kandungan antioksidan kolin dan beta karoten dalam telur.
Cara memasak telur juga sudah kita tahu semua seperti di goreng, di rebus atau dibuat telur dadar dengan campuran sayuran akan jauh lebih menyehatkan. Bagi kamu yang sedang melakukan diet sebaiknya jangan memasak telur dengan minyak terlalu banyak atau mentega karena kandungannya bisa membuat berat badan naik.
Jadi sebaiknya yang tidak suka makan telur dari sekarng harus mulai berpikir kembali karena kandungan yang baik bagi tubuh akan didapatkan jika kita mau mengkonsumsi telur.
Untuk mengobati beberapa dari penyakit diatas pun sangat beragam muali dari bahan herbal sampai resep dokter, selain memakan obat alangkah baiknya kita juga menerapkan hidup sehat agar terhindar dari penyakit.
Pola hidup sehat bisa kita mulai dari diri sendiri dengan menerapkan pola makan yang sehat dan selalu menjaga kebersihan lingkungan tempat kita tinggal karena tidak jarang penyakit datang dari lingkungan yang kotor dan pola hidup yang kurang sehat.
Seperti kegemukan atau obesitas misalnya dapat mengundang beberapa penyakit dalam tubuh kita untuk menghindari nya tentu kita harus menjaga pola makan dan selalu rajin berolahraga secara rutin paling tidak satu minggu satu kali.
Berbeda dengan dulu sekarang sarana olahraga sudah banyak macamnya mulai dari yang gratis sampai yang berbayar kamu tinggal pilih sesuai kebutuhan dan dana yang kamu punya yang penting lakukan secara rutin dan berkelanjutan.
Selain pola makan yang sehat ternyata memakan telur juga bisa mencegah resiko kanker, diabtes dan jantung. telur yang banyak dipasaran dan harganya yang tidak terlalu mahal ternyata memiliki khasiat yang luar biasa.
Seperti dilansir dari express.com ( 22/11/2017 ) Sebuah telur juga kaya akan protein dan satu satunya makanan yang mengandung vitamin D juga merupakan sumber vitamin dan mineral. Telur merupakan makanan bergizi yang bisa mengurangi resiko radang pembuluh darah. Dan mampu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas karena kandungan antioksidan kolin dan beta karoten dalam telur.
Cara memasak telur juga sudah kita tahu semua seperti di goreng, di rebus atau dibuat telur dadar dengan campuran sayuran akan jauh lebih menyehatkan. Bagi kamu yang sedang melakukan diet sebaiknya jangan memasak telur dengan minyak terlalu banyak atau mentega karena kandungannya bisa membuat berat badan naik.
Jadi sebaiknya yang tidak suka makan telur dari sekarng harus mulai berpikir kembali karena kandungan yang baik bagi tubuh akan didapatkan jika kita mau mengkonsumsi telur.