Ternyata Ini buat tubuh kamu langsing bukan diet ataupun sedot lemak
Banyak wanita ingin memiliki tubuh langsing dan ideal agar bisa terlihat cantik dan sempurna mereka rela melakukan segala hal mulai dari diet bahkan sampai diet extrime mereka rela lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing yang diidamkan.
Bukan hanya diet sebagian wanita berani untuk melakukan sedot lemak agar terlihat lebih langsing memang bagi wanita penampilan adalah segalanya, kali ini akan kita bahas cara menurunkan berat badan tanpa harus diet dan sedot lemak.
Seperti dilasnir dari womenshealthmag.com ( 14/12/2017 ) Dalam sebuah penelitian di Harvaed, suhu dingin bisa meningkatkan aktivasi lemak tubuh yang dapat membanakr lemak. " Pada orang yang menghabiskan 10 hari berturut-turut mandi air dingin secara signifikan memiliki aktivitas lemka lebih tinggi. Hal ini berkaitan dengan indeks massa tubuh yang lebih rendah ".
Hanya dengan mandi air dingin selama sepuluh hari berut-turut menurut penelitian para hali mampu membakar lemak, pertanyaanya berapa lama harus mandi dengan air dingin agar bisa menurunkan lemak dalam tubuh, kamu cukup mandi selama dua jam sehari dengan suhu 18 dreajat.
Waktu duajam bisa kamu bagi dala tiga kali mandi jadi kalau kita rata-ratakan kamu harus mandi dua puluh menit sekali dalam tiga kali sehari agar bisa membakar lemak dalam tubuh kamu. Jika kamu melaukan hal ini selama enam minggu maka akan dapat menurunkan berat badan sebesar satu sampai dua pon.
Walau pun demikian ternyata cara ini tidak dianjurkan karena akan berdampak negtif bagi tubuh, jika kamu ingin melakukannya lakuakn saja mandi selama 10 sampai 15 menit saja karena jika terlalu lama mandi dengan air dingin akan mengakibatkan hipotermia.
Jika kamu mengalami mati rasa saat sedang mandi dan kulit mnejadi pucat atau kebiruan sebaiknya cepat keluar dari pemandian apalagi jika kamu sulit untuk bernafas sebaiknya cepat keluar. Jika kamu tidak ingin gejala di atas terjadi sebaiknya mandi deangan air dingin sewajarnya saja.
Memang mandi dengan air dingin di pagi hari banyak manfaatnya tetapi jika kelamaan juga tidak baik bagi tubuh kamu sebaiknya di sesuikan saja dengan kondisi kamu.
Bukan hanya diet sebagian wanita berani untuk melakukan sedot lemak agar terlihat lebih langsing memang bagi wanita penampilan adalah segalanya, kali ini akan kita bahas cara menurunkan berat badan tanpa harus diet dan sedot lemak.
Seperti dilasnir dari womenshealthmag.com ( 14/12/2017 ) Dalam sebuah penelitian di Harvaed, suhu dingin bisa meningkatkan aktivasi lemak tubuh yang dapat membanakr lemak. " Pada orang yang menghabiskan 10 hari berturut-turut mandi air dingin secara signifikan memiliki aktivitas lemka lebih tinggi. Hal ini berkaitan dengan indeks massa tubuh yang lebih rendah ".
Hanya dengan mandi air dingin selama sepuluh hari berut-turut menurut penelitian para hali mampu membakar lemak, pertanyaanya berapa lama harus mandi dengan air dingin agar bisa menurunkan lemak dalam tubuh, kamu cukup mandi selama dua jam sehari dengan suhu 18 dreajat.
Waktu duajam bisa kamu bagi dala tiga kali mandi jadi kalau kita rata-ratakan kamu harus mandi dua puluh menit sekali dalam tiga kali sehari agar bisa membakar lemak dalam tubuh kamu. Jika kamu melaukan hal ini selama enam minggu maka akan dapat menurunkan berat badan sebesar satu sampai dua pon.
Walau pun demikian ternyata cara ini tidak dianjurkan karena akan berdampak negtif bagi tubuh, jika kamu ingin melakukannya lakuakn saja mandi selama 10 sampai 15 menit saja karena jika terlalu lama mandi dengan air dingin akan mengakibatkan hipotermia.
Jika kamu mengalami mati rasa saat sedang mandi dan kulit mnejadi pucat atau kebiruan sebaiknya cepat keluar dari pemandian apalagi jika kamu sulit untuk bernafas sebaiknya cepat keluar. Jika kamu tidak ingin gejala di atas terjadi sebaiknya mandi deangan air dingin sewajarnya saja.
Memang mandi dengan air dingin di pagi hari banyak manfaatnya tetapi jika kelamaan juga tidak baik bagi tubuh kamu sebaiknya di sesuikan saja dengan kondisi kamu.