Ternayat ini sebabnya migrain datang saat sedang manstruasi, kamu harus tahu

Wanita tidak seperti laki-laki para wanita pasti saja setiap bulan akan mengalami menstruasi hal ini biasa bagi para wanita tetapi kamu tahu gak kalau wanita tiga kali lebih besar terkena migrain dan kebanyakan terjadi saat wanita menstruasi.
Kebanyakan hal ini terjadi karena perubahan hormon pada wanita tetapi ada hal yang tidak di sadari oleh seorang wanita yang memicu terjadinya migrain ini lebih sering terjadi kepada wanita mari kita ulas sedikit

Menghirup aroma tajam

Pasti kamu gak nyadar kalau bau yang tajam seperti parfum atau buah yang memiliki bau yang tajam seperti durian merupakan biang keladi perempuan mengalami migrain saar sedang menstruasi jika kamu tidak ingin mengalami migrain jauhi bau yang tajam tersebut agar gak sakit kepala.

Mengkonsumsi makanan mengandung triamine

Triamine merupakan senyawa kimia yang terdapat dalam makanan, makanan yang mengandung zat ini seperti daging asap, alpikat, keju, pisang dan coklat jika kamu tidak ingin mengalami sakit kepala sebelah saat sedang menstruasi sebaiknya kamu hidari makanan diatas

Mengkonsumsi makanan mengandung MSG

Kebiasaan wanita mungkin juga termasuk kamu kalau sedang menstruasi mudah sekali lapar maka untuk menghilangkannya kamu harus ngemil entah itu di siang hari atau malam hari agar cemilan kamu tidak berpotensi menyebabkan migrain sebaiknya kamu hidari makanan yang mengandung MSG karena zat ini ternyata dapat mempengaruhi sakit kepala yang dialami saat menstruasi.

Kurang tidur

Bukan hanya orang yang sedang mesntruasi semua orang kalau kurang tidur pasti akan mengalami sakit kepala menguap dan mudah sekali lelah terutama bagi yang sedang menstruasi sebaiknya jangan tidur terlalu larut karena berpotensi migarain lebih besar dari orang yang sedag tidak manstruasi.

Pasti kamu sering mengalaminya kalu sedang menstruasi terkena migrain pasti sangat menyebalkan bukan ?  untuk menghindarinya sebaiknya kamu hidari beberapa hal diatas supaya kamu dapat menjalani hari dengan baik tanpa harus terganggu sakit kepala.