Alasan kenapa kamu harus makan kurma saat berbuka puasa

Bagi kamu yang suka membaca hadits Rasulullah pasti tahu kalau berbuka puasa di sunnahkan memkan kurma selaras dengan hadits tersebut ini lah penjelasan medis kenapa kamu harus berbuka dngan kurma

seperti perpsuta rangkum dari roomthink.com hari senin 29/5/2017 untuk mengembalikan energi dan gula darah seharian berpuasa ramadhan dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma sebab biah ini mengandung gula alami yang lebih baik dari pemanis lainnya

saat berbuka puasa di anjurkan memberikan waktu untuk perut beradaptasi caranya mudah kamu cukup mengkonsumsi buah kuram terlebih dahulu seperti yang dikatakan Dr. Ari Fahrial Syam ,Sp.PD, KGEH,MMB,FINASIM,FACP  divisi ggastroenterologi ilmu penyakit dalam FKUI/RSUPN Cipto mangunkusumo

cara agar lambung beradaftasi dengan makanan sebaiknya kamu jangan makan berlebihan saat berbuka sebaiknya kamu makan dua butir kurma dan segelas air hangat

cara mengakali gula darah menurun sangat menjalankan puasa sebaiknya kamu mengkonsumsi makanan yang tepat  saat sahur karena perut akan kosong selama setngah hari kedepan

untuk mencegah perut begah saat berbuka sebaiknya kamu jangan mengkonsumsi makanan yang banyak minyak misal gorengan sebaiknya makan yang manis-manis dulu seperti kurma agar lambung yang kosong tidak diisi banyak angin dan biasanya jika perut atau lambung bertemu minyak akan begah

jika kurma tidak ada saat berbuka masih ada gantinya yang penting kamu mengkonsumsi gula kompleks seperti buah buahan bukan gula simple yang berasal dari gula pasir  sirup atau minuman manis cepat saji lainnya .

dengan mengkonsmusi gula kompleks yang berasal dari buah buahan kamu akan erasa lebih sehat karena metabolisme akan cepat kembali normal