tips usir gas dari perut kembung

perut kembung  terkadang datang saat moment penting  misal saat kencan pertama atau saat anda interview masuk kerja atau bagi anda yang mau pergi keondangan dan harus memakai baju ondnagan yang laumayan ketat pasti malu bukan dengan keadaan perut kembung

tapi kamu jangan khawatir tim perpusta telah merangkum dari Purewow pada hari rabu 17/5/2017 bagai mana cara paling cepat untuk mengatasi masalah perut kembung

untuk mengatasi perut kembung cara yang pertama memakai perasan lemon dan segelas air hangat  di gai hari karena hal ini bisa berfungsi untuk menyalakan sisitem pencernaan dan memastikan berfungsi dengan baik agar efek lebih terasa tabur kan sedikit kayu manis yang bersifast anti radang

setlah kamu meminum perasan lemon dengan sedikit taburan kayu manis minumlah air putih karena air bisa mencegah dehidrasi dan mencegah perut kembung air yang di minum juga harus air putih yang tidak mengandung apapun apalagi mengandung pemanis atau karbonat yang terkandung dalam minuman lain

sebaiknya anda yang suka ngemil tinggalkan dulu sebelum momoent penting anda laukan dan mengunyah lebih pelan juga menjadi alternatif agar pertu tidak cepat kembung


pilih lah menu makanan dengan cerdas beberapa jenis makanan memiliki kemampuan  untuk mengusir perut kembung seperti Asparagus merangsang pertumbuhan bakteri pada usus semangka yang mengnadung 90 persen air dan pisang yang mengandung banyak potasium jadi untuk menghindari perut kembung pilih lah makanan dengan cerdas