Begini cara diet ala militer yang mampu turunkan berat badan secara cepat dan sehat

Menurunkan berat badan masih menjadi kendala yang serius bagi kamu, telah banyak cara dicoba tetapi hasil masih tetap tidak terlihat bukanya langsing badan malah makin besar dan pola makan jadi tidak teratur setelah melakukan program diet.

Tetapi sempat gak kamu berpikir tentang seorang prajurit yang memiliki badan langsing dan ideal bahkan tidak akan kamu temu seorang prajurit memiliki badan gemuk dan obesitas, semuanya memiliki bentuk badan yang bagus dan idela.

Seperti teman saya dulu waktu lulus sekolah dia daptar menjadi prajurit angkatan darat badanya tidak begitu bagus tetapi setelah masuk akademi dan mendapat latihan dan di siplin dia terlihat memiliki badan yang bagus dan kekar.

Setelah saya coba serching ternyata pola makan dan kedisiplinan dalam melakukan olahraga yang membuat mereka membentuk badan yang ideal dan langsing, Tetapi lucu juga jika ada seorang prajurit berbadan gemuk rasanya tidak mungkin juga bukan.

Setelah sercing lagi memang ada diet militer yang ampuh turunkan berat badan secra cepat, makanya tidak heran jika badan seorang prajurit selalu terjaga dengan baik karena melakukan pola makan yang baik, sehat dan yang paling penting teratur.

Seperti dilansir dari stylecraze.com ( 10/11/2017 ) berikut ada program diet ala militer selama tiga hari turunkan berat badan. Keberhasilan semua tips diet adalah tergantung pada anda, jika anda memiliki tekad yang kuat dan tidak tergoda oleh godaan apapun, maka anda akan berhasil.

Hari Pertamam Sarapan:

• Satu cangkir kopi hitam tanpa gula atau teh
• Satu potong gandum atau roti cokelat dengan dua sendok selai kacang
• Setengah jeruk

Makan siang:

• Satu cangkir kopi hitam tanpa gula atau teh
• Hanya satu potong roti gandum
• Setengah cangkir tuna

Makan malam:

• Tiga ons daging
• Satu cangkir kacang hijau rebus
• Satu apel
• Setengah pisang
• Satu cangkir vanilla ice cream

Hari Kedua Sarapan:

• Satu potong roti gandum
• Satu telur dimasak dengan baik
• Setengah pisang

Makan siang:

• Satu telur rebus
• 5 cream crackers
• Satu cangkir keju cottage

Makan malam:

• Dua hot dog
• Setengah cangkir wortel
• Satu cangkir brokoli
• Satu pisang
• Setengah cangkir es krim vanili

Hari Ketiga Sarapan:

• 5 cream crackers
• Satu apel
• Satu potong cheddar

Makan siang:

• Satu potong roti gandum
• Satu telur yang dimasak

Makan malam:

• Satu cangkir tuna
• Setengah pisang
• Satu cangkir vanilla ice cream