Keajaiban puasa bagi kesehatan yang gak disadari bikin kamu ingin puasa
Kamu pasti pernah menjalankan puasa menahan lapar selama dua belas jam atau bahkan ada agama yang mengajarkan puasa satu hari penuh terlepas apa agamanya ternyata puasa memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan kamu.
Dengan puasa dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung dan otak dan manfaat puasa akan kamu rasakan saat delapan jam pertama dalam priode ini pasti kamu akan menjalaninya dengan mudah karena pencernaan kamu masih mencerna makanan yang terakhir kamu makan dan rasa laparpun tidak akan terasa di priode ini manfaatnya bagi kesehatan ialah kadar gula dalam darah akan sstabil dan memiliki jumlah yang pas.
Setelah delapan jam kamu akan mulai merasakan lapar bagi kamu yang pertama puasa pasti rasa lapar akan terasa berat dan tubuh akan memberitahu kamu untuk makan jika kamu kuat untuk meneruskan puasa maka kamu akan mendapatkan manfaat yang baik bagi tubuh untuk membakar lemak.
Jika kamu mempunyai masalah dengan berat badan mungkin puasa akan menjadi salah satu trik terbaik untuk menurunkan berat badan kamu dari pada melakukan program diet setiap hari, dengan puasa akan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga baik untuk membakar lemak yang susah dihilangkan.
Bukan hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan melakukan puasa kamu juga akan mendapatkan manfaat kesehatan jantung dan otak dengan melakukan puasa maka kamu akan terhindar dari penyakit jantung koroner karena puasa mampu mengurangi kadar N-oksida trimetilamin dalam darh yang menjadi penyebab penyakit jantung koroner.
Selain mencegah jantung koroner puasa juga mampu mencegah penyakit alzheimer karena dengan puasa mampu mendetoksifikasi tubuh ubtuk mengurangi radikal bebas yang masuk dalam darah, itulah manfaat puasa bagi kesehatan.
Mungkin hal inilah setiap agama mengajarkan untuk puasa karena banyak manfaat bagi kesehatan yang mungkin tidak kamu sadari, bagi kamu yang sedang menjalankan diet ada baiknya mencoba untuk berpuasa.
Bukan hanya berat badan saja yang bisa kamu dapatkan dengan melakukan puasa kamu juga akan mendapatkan kesehatan tubuh, jadi mulai sekarang kamu bisa mulai puasa untuk mendapatkan semau manfaatnya.
Dilansir dari Boldsky, Jumat (23/3/2018),
Setelah delapan jam kamu akan mulai merasakan lapar bagi kamu yang pertama puasa pasti rasa lapar akan terasa berat dan tubuh akan memberitahu kamu untuk makan jika kamu kuat untuk meneruskan puasa maka kamu akan mendapatkan manfaat yang baik bagi tubuh untuk membakar lemak.
Jika kamu mempunyai masalah dengan berat badan mungkin puasa akan menjadi salah satu trik terbaik untuk menurunkan berat badan kamu dari pada melakukan program diet setiap hari, dengan puasa akan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga baik untuk membakar lemak yang susah dihilangkan.
Bukan hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan melakukan puasa kamu juga akan mendapatkan manfaat kesehatan jantung dan otak dengan melakukan puasa maka kamu akan terhindar dari penyakit jantung koroner karena puasa mampu mengurangi kadar N-oksida trimetilamin dalam darh yang menjadi penyebab penyakit jantung koroner.
Selain mencegah jantung koroner puasa juga mampu mencegah penyakit alzheimer karena dengan puasa mampu mendetoksifikasi tubuh ubtuk mengurangi radikal bebas yang masuk dalam darah, itulah manfaat puasa bagi kesehatan.
Mungkin hal inilah setiap agama mengajarkan untuk puasa karena banyak manfaat bagi kesehatan yang mungkin tidak kamu sadari, bagi kamu yang sedang menjalankan diet ada baiknya mencoba untuk berpuasa.
Bukan hanya berat badan saja yang bisa kamu dapatkan dengan melakukan puasa kamu juga akan mendapatkan kesehatan tubuh, jadi mulai sekarang kamu bisa mulai puasa untuk mendapatkan semau manfaatnya.
Dilansir dari Boldsky, Jumat (23/3/2018),