Cara ampuh atasi diare yang wajib kamu tahu

Di bulan puasa seperti saat ini dengan pergantian pola makan dan berkurangnya daya tahan tubuh membuat kondisi tubuh rentan terkena penyakit salah satunya yang sering menyerang orang yang sedang berpuasa ialah diare.

Penyakit diare bisa berbahaya karena frekwensi buang air besar lebih sering dari biasanya, diare merupakan salah satu kondisi dimana ditandai dengan encernya tinja yang dikeluarkan,

Walau penyakit ini tidak sebahaya penyakit ganas seperti jantung dan stroke, diare bisa membuat kita kehilangan banyak cairan dan harus di rawat di rumah sakit, penyebab utama penyakit ini bisa menyerang kita karena kontaminasi makanan dan minuman oleh bakteri dan virus atau bisa juga parasit.

Jika diare terus berkepanjangan sampai berhari-hari bisa membahayakan tubuh untuk penanganan yang tepat sebaiknya di bawa kerumah sakit agar bisa di tangani lebih lanjut oleh dokter, Agar hal ini tidak terjadi sebaiknya kita mengetahui cara mengatasi penyakit ini di rumah, nah di bawah ini ada 3 cara mengatasi diare dengan cepat diantaranya :

Jangan kekurangan cairan

Saat kamu terjangkit penyakit ini maka cairan dan gram dalam tubuh kan berkurang banyak sehingga dehidrasi tidak bisa di hindari lagi, untuk mengatasi kekurangan cairan kamu bisa memnium air putih dalam jumlah banyak.

Kamu bisa memilih minuman yang mengandung banyak ion dan gula seperti air kelapa murni yang sangat baik bagi tubuh dan cepat dalam mengembalikan tubuh kekurangan cairan, agar diare tidak berkepanjangan kamu juga harus menghindari minuman seperti kafein dan minuman beralkohol juga minuman yang mengandung pemanis buatan.

Makan makanan lunak

Makanan lunak seperti  buah pisang, nasi, saus apel dan roti sangat di perlukan untuk transisi saluran pencernaan dari asupan cairan menuju asupan serat, asupan makanan seperti ini sangat baik untuk penyembuhan penyakit diare selama terkena penyakit ini sebaiknya menghindari jenis makanan yang mengandung tinggi serat, minyak dan makanan yang terlalu manis agar penyembuhan diare bisa berjalan dengan cepat.

Minum obat

Untuk mengentikan pertarungan tubuh melawan virus yang menyebabkan diare kamu juga bisa meminum obat yang di jual di warung, obat yang mengandung lopermide ( imodium ) dan bismuth subsalicytalte ( pepto-bismol ) sangat baik melawan diare tanpa resep dokter tetapi jangan kelaman menggunakan obat ini gunakan obat ini jangan lebih dari dua hari.

Itulah cara ampuh mengatasi penyakit diare dengan cepat, jika dengan cara diatas diare tidak juga membaik sebaiknya kamu bawa ke dokter agar bisa ditangani dengan baik.

Terimaksih telah berkunjung dan membaca, jika artikel ini bermanfaat buat kamu silahkan share agar lebih banyak orang mengetahuinya, untuk mensupport kami dalam membuat konten lainnya klik tombol " Ikuti " agar kami bisa terus menulis di sini dan kamu akan mendapatakan artikel terbaru setiap harinya secara " Gratis ".


Dilansir dari everydayhealth.com