suma makan makanan ini bisa cegah serangan jantung yang berujung kematian

Penyakit serangan jantung merupakan penyakit yang menyumbang besar kematian di Indonesia khususnya, memang banyak cara untuk menurunkan resiko terkena penyakit jantung mulai dari pengobatan yang sangat mahal dan dengan menggunakan obat herbal.

Tetapi sebenarnya tidak perlu ribet untuk menurunkan resiko penyakit jantung kamu hanya perlu memakan sebutir telur setiap harinya serangan jantung seperti jantung koroner bisa kita cegah hanya dengan sebutir telur setiap hari.

Perlu kamu ketahui mengkonsumsi telur setiap hari bisa menurunkan terkena penyakit jantung sebesar dua belas persen, kesimpulan ini telah di ungkapkan oleh ilmuan yang berasal dari Tiongkok. Bukan hanya penyakit jantung, penyakit stroke hemoragik juga bisa turun sebesar 26 persen jika kamu suka menambahkan telur untuk dikonsumsi setiap hari.

Kesimpulan menyeluruh dari penelitian tersebut jika kamu memasukan sebutir telur setiap hari pada menu makanan maka bisa menurunkan resiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar delapan belas persen.

Kandungan telur yang kaya akan vitamin dan senyawa bioaktif juga fosfolipid dan karotenoid sangat baik bagi kesehatan jantung juga kandungan seperti kolesterol diet, protein berkualitas tinggi juga mampu mencegah penyakit jantung menyerang.

Seperti yang dikatakan Prof Nita Forouhi, merupakan  unit dari epiemologi dewan riset medis mengatakan "  Pesan dari penelitian ini adalahs etidaknya satu butir telur per hari tidak terait dengan peningkatan kardiovaskular, dan paling baik satu butir telur sehari dapat bermanfaat untuk kesehatan "
Bagi kamu yang sedang melaksanakan program diet juga jangan menekankan untuk tidak mengkonsumsi telur karena kandungan telur sangat baik bagi kesehatan dan mencegah serangan  jantung tentunya.

Serangan jantung ialah keadaan darurat medis yang membutuhkan perawatan segera, kodnisi ini dialami karena supali darah ke jantung melambat. Gejala serangan  jantung bisa kita prediksi dari gejala nyeri dada, perasaan pusing, dan kesulitan bernapas.

Selain makan telur seriap hari agar kamu tidak terserang jantung secara tiba - tiab, hentikanlah merokok karena berhenti merokok bisa mencegah serangan jantung, juga berolahraga dan memakan makanan yang rendah lemak tetapi berserat tinggi.

Sayangi kesehatan anda karena kesehatan sangat mahal harganya bahkan sampai tidak ternilai, jika anda sehat keluarga juga senang.

Terimaksih telah berkunjung dan membaca, jika artikel ini bermanfaat buat kamu silahkan share agar lebih banyak orang mengetahuinya, untuk mensupport kami dalam membuat konten lainnya klik tombol " Ikuti " agar kami bisa terus menulis di sini dan kamu akan mendapatakan artikel terbaru setiap harinya secara " Gratis ".

Sumber :  express.com (30/5/2018).