5 Khasiat Bagi Tubuh Jika Kamu Suka Makan Terong, Apalagi Buat Wanita

Tanaman terong ini banyak sekali tumbuh di negara yang memiliki iklim tropis, walau terong sering diolah menjadi sayur atau lauk, terong sebenarnya merupakan buah buahan, dan terong ini sama seperti timun, tomat, paprika atau cabai yangs ering disayur daripada dikonsumsi sebagai buah.

Seperti dilansir dari halaman hellosehat.com ( 5/1/2017 ), Selama ini terong jarang dilihat sebagai sumber makanan bergizi. Padahal, manfaat terong begitu beragam, dan berikut manfaat terong untuk kesehatan diantaranya :

Meningkatkan fungsi otak

Manfaat terong bukan hanya dari dagingnya saja, tetapi kulitnya juga mengandung kaya akan nasunin, yitu zat antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan otak, karena kandungan ini mampu melindungi membran sel otak dari serangan radikal bebas jug abis amelancarka proses distribusi gizi di dalam sel tubuh.

Kadar klesterol

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan para ahli di berazil menunjukan bahwa rutin mengkonsumsi terong bisa membantu kamu mengendalikan kadar klesterol. hal ini diketahui dari sebuah penelitian di Departemen pertanian Amerika serikat telah menemukan bahwa terong kaya akan kandungan senyawa asam klorogent. dan kandungan ini mampu menurunkan berat badan serta kadar klesterol.

mencegah kanker

Belum banyak diketahui kalau terong ini bisa mencegah munculnya kanker, padahal terong ini kaya akan polifrnol, antosianin dan asam klorogent, dan kandungan ini sangay abik untuk mencegah tumbuhnya tumor serta menghentikan penyebaran sel kanke rdalam tubuh kamu.

Menjaga kesehatan kantung

Kandungan dalam terong seperti Vitamin B6, C, kalium, serat, dan fitnuterin bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung kamu, selain itu kandungan flavonoid atau pigmen larut air pada terong ini jiga bisa mencegah berbagai penyakit jantung.

Terimakasih telah berkunjung dan membaca, jika artikel ini bermanfaat buat kamu silahkan share agar lebih banyak orang mengetahuinya, untuk mensupport kami dalam membuat konten lainnya klik tombol " Ikuti " agar kami bisa terus menulis di sini dan kamu akan mendapatkan artikel terbaru setiap harinya secara " Gratis ".

Sumber referensi : hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-terong-untuk-kesehatan