Manfaat air kelapa yang belum banyak dik etahui orang

Air kelapa di indonesia tegolong sangat mudah untuk di dapatkan karena indonesia berada di garis katulistiwa yang sangat subur apalagi pohon kelapa banyak di temukan di setiap daerah di indonesia.

Air kelapa ini memiliki manfaat yang sangat melimpah yang jarang diketahui orang. Air kelapa mengandung antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, vitamin C dan beberapa mineral lainnya seperti besi, kalsium, potasium, magnesium, mangan, dan seng.

Mikronutrien dalam air kelapa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air kelapa juga mengandung hormon tanaman yang disebut sitokinin yang kaya akan anti-penuaan, anti-trombotik dan anti-kanker.

Minuman ini dapat dikonsumsi saat perut kosong. Dengan cara ini, air kelapa memberi lebih banyak kekuatan pada sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh terhadap bakteri dan mikroorganisme lainnya.

Berikut manfaat kesehatan minum air kelapa setiap hari, seperti yang dilansir dari laman Boldsky, Senin (7/8/2017).

Air kelapa dianggap paling baik mengatasi rasa haus. Air kelapa mengandung komposisi elektrolitik yang bisa menghidrasi kembali tubuh. Air kelapa juga membantu dalam kasus dehidrasi dan kehilangan cairan akibat diare, muntah dan keringat berlebih.

Air kelapa mengandung vitamin C, potasium dan magnesium yang membantu mengendalikan kadar tekanan darah tinggi. Kalium membantu menyeimbangkan efek negatif natrium dan membantu menurunkan kadar tekanan darah. Inilah salah satu manfaat kesehatan dari air kelapa. Namun, Anda yang cenderung bertekanan darah rendah perlu bijak dalam mengonsumsi air kelapa.

Air kelapa sangat ideal untuk menurunkan berat badan, karena mengandung kalori rendah dan mudah masuk ke perut. Minuman ini mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan, meningkatkan metabolisme lemak dan membantu menurunkan berat badan.

Sebagian besar sakit kepala dan bahkan migrain sebenarnya dipicu oleh dehidrasi. Air kelapa akan sangat membantu dalam memasok elektrolit ke tubuh dan untuk meningkatkan hidrasi. Karena kaya magnesium, air kelapa membantu menyingkirkan sakit kepala terkait migrain. Inilah salah satu manfaat minum air kelapa setiap hari.

Agara kamu mendapatkan semau limpahan manfaat dari air kelapa sebaiknya memilih kelapa yang masih segar yang baru dipetik dari pohon untuk mendapatkannya pun tidak terlalu sulit karena banyak penjual kelapa di pinggir jalan apalagi jika hari libur di tempat olahrga penjual air kelapa sangat banyak.

Untuk mendapatkan satu gelas air kelapa segar harganya pun murah terjangkau oleh semua orang. masikah kita mengabaikan manfaat yang melimpah dari air kelapa. Untuk anda yang tidak percaya akamu bisa membuktikan langsung dengan meminum hal yang perama akan kamu rasakan ialah kembalinya stamina dan yang pasti hilangna dahaga kamu.