Manfaat buah zaitun bagi kesehatan mampu mencegah penyakit ganas diantaranya
Buah zaitun memang kaya akan manfaat selain berguna untuk menyedap masakan buah zaitun juga sedap untuk dimakan langsung dan yang terkenal buah ini dibuat minyak dengan segudang manfaat bagi kesehatan buah zaitun mulai memiliki banyak dilirik.
Telah banyak yang membahas kalau buah zaitun ini sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung karena kandungan didalamnya dipercaya mampu mengobati penyakit jantung tetapi yang akan kita bahas sekarang manfaat buah jaitun bagi kesehatan selain bagi kesehatan jantung.
Seperti dilansir dari goodhousekeeping.com ( 24/12/2017 ) Berikut ini akan di jelaskan beberapa manfaat buah jaitun bagi kesehatan selain baik untuk kesehatan jantung buah jaitun juga sangat bermanfaat bagi kesehatan lain diantaranya :
Kesehatan otak
Buah zaitun mengandung Vitamin E, antioksidan dengan kandungan ini dipercaya dapat meningkatkan daya kognitif dan mengurangi resiko menurunnya daya kognitif pada otak selain itu orang yang selalu menggunakan minyak jaitun dalam setiap masakannya akan mengurangi resiko terjangkit penyakit Alzheimer.
Kesehatan Tulang
Kandungan polifenol dalam buah jaitun dipercaya dapat meingkatkan kepadatan mineral dan mampu mengurangi resiko degenersi dengan kandungan ini akan memberi manfaat rendahnya resiko terjadi tulang retak pada orang dewasa.
Memperbaiki sirkulasi darah
Kandungan senyawa nabati dalam buah jaitun mampu meningkatkan produksi oksidan nitrat, dan mampu melancarkan aliran darah hal ini sangat baik bagi kesehatan tubuh karena dengan memperlancar aliran darah akan mengurangi terjangkit penyakit berbahaya seperti kolesterol dan asam urat. Dan kandungan folifenol dalam buah jaitun dapat mencegah kerusakan jaringan jadi muali sekarang cobalah mengkonsumsi buah sehat ini.
Kudapan sehat
Buah zaitun memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan kandungan polifenol dalam buah ini mampu melindungi tubuhs eperti jantung , dari steres oksidatif dan peradangan kronis. dengan mengkonsumsi secara rutin buah ini mampu mencegah penyakit jantung, darah tinggi dan banyak lagi penyakit yang diakibatkan oleh tersumbatnya aliran darah .
Untuk mengkonsumsi buah jaitun sekarang banyak varianya salah satunya minyak zaitun yang bisa kita gunakan untuk memasak dan penyedap makanan hal ini lebih baik dan simple dari pada harus memakan buahnya langsung.
Telah banyak yang membahas kalau buah zaitun ini sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung karena kandungan didalamnya dipercaya mampu mengobati penyakit jantung tetapi yang akan kita bahas sekarang manfaat buah jaitun bagi kesehatan selain bagi kesehatan jantung.
Seperti dilansir dari goodhousekeeping.com ( 24/12/2017 ) Berikut ini akan di jelaskan beberapa manfaat buah jaitun bagi kesehatan selain baik untuk kesehatan jantung buah jaitun juga sangat bermanfaat bagi kesehatan lain diantaranya :
Kesehatan otak
Buah zaitun mengandung Vitamin E, antioksidan dengan kandungan ini dipercaya dapat meningkatkan daya kognitif dan mengurangi resiko menurunnya daya kognitif pada otak selain itu orang yang selalu menggunakan minyak jaitun dalam setiap masakannya akan mengurangi resiko terjangkit penyakit Alzheimer.
Kesehatan Tulang
Kandungan polifenol dalam buah jaitun dipercaya dapat meingkatkan kepadatan mineral dan mampu mengurangi resiko degenersi dengan kandungan ini akan memberi manfaat rendahnya resiko terjadi tulang retak pada orang dewasa.
Memperbaiki sirkulasi darah
Kandungan senyawa nabati dalam buah jaitun mampu meningkatkan produksi oksidan nitrat, dan mampu melancarkan aliran darah hal ini sangat baik bagi kesehatan tubuh karena dengan memperlancar aliran darah akan mengurangi terjangkit penyakit berbahaya seperti kolesterol dan asam urat. Dan kandungan folifenol dalam buah jaitun dapat mencegah kerusakan jaringan jadi muali sekarang cobalah mengkonsumsi buah sehat ini.
Kudapan sehat
Buah zaitun memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan kandungan polifenol dalam buah ini mampu melindungi tubuhs eperti jantung , dari steres oksidatif dan peradangan kronis. dengan mengkonsumsi secara rutin buah ini mampu mencegah penyakit jantung, darah tinggi dan banyak lagi penyakit yang diakibatkan oleh tersumbatnya aliran darah .
Untuk mengkonsumsi buah jaitun sekarang banyak varianya salah satunya minyak zaitun yang bisa kita gunakan untuk memasak dan penyedap makanan hal ini lebih baik dan simple dari pada harus memakan buahnya langsung.