Ternayata makanan sepel ini mampu mencegah katarak sejak dini
Jangan sepelekan penyakit mata katarak karena sangat berbahaya efek samping yang di timbulkan oleh penyakit ini bisa membuat pengliatan kamu menjadi kabur susah untuk mengenali warna dan kamu tidak dapam melihat dengan kontras hal ini akan sangat mengganggu kamu oleh karena itu jangan sepelekan penyakit ini.
Katarak biasanya suka menyerang orang yang sudah tua tetapi tidak menutup kemungkinan juga dapat menjangkit orang yang masih muda walaupun penyakit katarak bisa di oprasi tetapi penglihatan tidak bisa kembali seratus persen seperti dulu sebelum terkena penyakit katarak
Seperti dilansir dari setptohealth.com (26/1/2018 ) sebenarnya penyakit katarak bisa di cegah dengan mengkonsumsi beberapa makanan seperti di bawah ini.
Yang pertama tepung gandum karena kandungan dalam tepung gandum yang mengandung asam amino esensial dan vitamin E dengan kandungan ini mampu mengurangi hilangnya protein pada lensa dan dapat menghentikan racun dari sinar matahari bukan itu saja dengan kandungan didalana mampu mengurangi degenerasi membran okular.
Yang kedua ikan air dingin kenapa harus ikan air dingin karena ikan laut yang tinggal dalam perairan dingin banyak mengandung omega 3 dengan kandungan ini akan mampu menjaga mata dari penyakit dan penuaan sel. biasanya ikan laut perairan dingin yang sering di konsumsi ialah tuna, sarden , salmon dan teri.
Yang ketiga bayam bukan hanya memberi energi ternyata sayuran ini memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat berfungsi untuk melindungi kesehatan mata bukan hanya itu bayam juga memiliki kandungan asam folat , vitamin A dan seng yang berfungsi untuk pengliatan sekaligus mengusir radikal bebas.
Yang keempat jeruk buah segar ini sangat bermangfaat bagi mata kamu dengan kandungan vitamin C dan beta karoten yang berfungsi sebagau antioksidan hal ini akan mampu membantu melindungi sel dari efek stres oksidatif dengan kandungan ini akan dapat mengoptimalkan proses regenerasi jaringan mata
Yang kelima telur dengan kandungan luteind an zeaxanthin dengan kedua kandungan ini akan mampu melindungi mata terhadap degenerasi saat penuaan sel.
yang terakhi teh hijau pasti kamu tahu dengan manfaat minuman ini yang sangat baik bagi kesehatan tubuh mengandung antioksidan ternyata mampu menguangi resiko penyakit mata seperti katarak yang di sebabkan radikal bebas masuk dalam tubuh
Seperti dilansir dari setptohealth.com (26/1/2018 ) sebenarnya penyakit katarak bisa di cegah dengan mengkonsumsi beberapa makanan seperti di bawah ini.
Yang pertama tepung gandum karena kandungan dalam tepung gandum yang mengandung asam amino esensial dan vitamin E dengan kandungan ini mampu mengurangi hilangnya protein pada lensa dan dapat menghentikan racun dari sinar matahari bukan itu saja dengan kandungan didalana mampu mengurangi degenerasi membran okular.
Yang kedua ikan air dingin kenapa harus ikan air dingin karena ikan laut yang tinggal dalam perairan dingin banyak mengandung omega 3 dengan kandungan ini akan mampu menjaga mata dari penyakit dan penuaan sel. biasanya ikan laut perairan dingin yang sering di konsumsi ialah tuna, sarden , salmon dan teri.
Yang ketiga bayam bukan hanya memberi energi ternyata sayuran ini memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat berfungsi untuk melindungi kesehatan mata bukan hanya itu bayam juga memiliki kandungan asam folat , vitamin A dan seng yang berfungsi untuk pengliatan sekaligus mengusir radikal bebas.
Yang keempat jeruk buah segar ini sangat bermangfaat bagi mata kamu dengan kandungan vitamin C dan beta karoten yang berfungsi sebagau antioksidan hal ini akan mampu membantu melindungi sel dari efek stres oksidatif dengan kandungan ini akan dapat mengoptimalkan proses regenerasi jaringan mata
Yang kelima telur dengan kandungan luteind an zeaxanthin dengan kedua kandungan ini akan mampu melindungi mata terhadap degenerasi saat penuaan sel.
yang terakhi teh hijau pasti kamu tahu dengan manfaat minuman ini yang sangat baik bagi kesehatan tubuh mengandung antioksidan ternyata mampu menguangi resiko penyakit mata seperti katarak yang di sebabkan radikal bebas masuk dalam tubuh