Jangan salah lagi, 4 kebiasaan makan seperti ini bikin cepat menemui ajal

Makan memang aktifitas yang sangat dibutuhkan tubuh untuk membuat energi agar kita bisa menjalani keseharian dengan fokus, teteapi justur kebiasaan makan ada yang bisa membuat kita cepat tua dan tentu saja umur menjadi lebih pendek.

Tentu kebiasaan makan setiap orang berbeda-beda tetapi jika kebiasaan makan yang baik buat tubuh tidak ada masalah kalau sebaliknya justru yang akan menajdi masalah, Nah sekarang akan kita bahas kebiasaan makan yang membuat cepat tua, jika kamu termasuk dari salah satu kebiasaan di bawah ini mulai dari sekarang sebaiknya hentikan saja.

Makan tergesa-gesa

Jika waktu sudah kesiangan berangkat kerja tidak ada waktu untuk makan, maka kita sering makan dengan terburu-buru untuk mengejar waktu kerja, jika kamu salah satunya yang sering melakukan ini sebaiknya hentikan karena akan mengganggu metabolisme tubuh dan pencernaan jika kebiasaan ini tidak di hentikan bukan tidak mungkin kamu akan mati muda.

Suka makan yang manis

Jika kamu suka makanan manis dari sekarang sebaiknya kurangi karena makanan manis bisa menimbulkan resiko terkena penyakit diabetes lebih tinggi, jika diabetes sudah datang maka penyakit lain juga ikut bergabung dan efeknya tentu bisa merenggut nyawa kamu kapan saja.

Diet tinggi soda

Aspartam pemanis buatan yang terkandung dalam soda kandungan ini lebih buruk dari sukrosa, Aspartam adala excitoxin neuron yang bisa merangsang kematian sel otak jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Perlu kamu tahu kematian sel otak bisa sebabkan dimensia bahkan sampai kanker otak.

Mengkonsumsi makanan mengandung lemak trans dan minyak teridorgenasi

Kedua zat ini sering ditemukan pada makanan cepat saji jika kamu konsumsi minyak teridorgensi maka efek buruk kesehatan akan kamu terima, beberapa penelitian telah di lakukan dan membuktikan kedua bahan ini dapat memperpendek kromosom dan meningkatkan penuaan selular.  Efek samping yang lebih buruk bisa terjadi penuaan dini dan usia harapan hidup lebih pendek.

Itulah empat kebiasaan yang dilakukan secar terus menerus bukan tidak mungkin akan memperpendek umur

Sumber : hallosehat.com ( 20/05/2017 )